Învață să Meditezi

Rezervă o sesiune 1 la 1 pentru a învăța să meditezi

  • 1 or 30 minute
  • 150 de lei românești

Service Description

Meditația este una dintre cele mai puternice și simple tehnici prin care ne putem îmbunătăți calitatea vieții. În tradiția yoghina, mediația este denumită Raja Yoga - Regina Yogăi, ocupând un loc de cinste între practicile yoghine. Meditația, indiferent de tehnică, este în primul rând antrenarea atenției. Prin antrenarea atenției noastre, valorificăm și redirecționăm energia noastră, decidem conștient în ce să o investim, fără să rămânem blocați în propriile hărți mentale. Odată cu acestea, meditația vine cu numeroase beneficii, precum:  Reducerea stresul Îmbunătățirea procesării emoțiilor, Creșterea atenției, prezenței, Creșterea compasiunii față de sine, Îmbunătățirea memoriei, Sporirea creativității, Creșterea capacității de învățare, Sporirea simțului de conexiune și liniștea interioară Eu te invit să inveți alături de mine: Meditație Mindfulness Meditație Transcedetală Sattva (e nevoie anterior de o practica de Meditație - mindfulness, vizualizari, ghidata sau altele - de minim 90 de zile consecutive)

Location & Contact Details

0758055599

maria_irina_irimescu@yahoo.com