RZII4545_edited.jpg

Yoga & Yourself

July 14, 2020

”O experienţă unică, pe care este musai să o încerci pe propria piele. Te ajută să ieşi puţin din zona de confort, să te eliberezi şi să îţi simţi propria energie.”

...

April 10, 2020

Conceptul acestei clase a pornit de la dorinţa mea de a vă oferi vouă o încălzire a tuturor articulaţiilor şi muşchilor corpului, pentru practica voastră personală sau pentru alte clase online.  
✨Clasă este structurată pe trei nivele, pentru cele trei nivele de practi...

April 6, 2020

Te invit la o practice de yoga de doar 20 de minute, ce se focuseaza pe dezvoltarea musculaturii abdomenului. Dacă eşti pe grabă şi nu ai timp de o practică lungă, această practică este perfectă pentru tine!
Orice postură intermediară sau avansată, necesită un foarte b...

March 23, 2020

Am facut un filmulet. Primul, si am invatat deja foarte multe despre acest taram al claselor online. Promit ca urmatoarele vor fi mult mai bune, iar daca reusesti sa treci peste emotiile mele evidente, promit ca te vei simti minunat dupa aceasta practica online cu mine...

February 21, 2020

Saptamana trecuta, Dana Tupa, de la Purna Yoga, mi-a luat un interviu despre ce inseamna yoga pentru mine, cum mi-a schimbat viata si despre practica mea de yoga. Doresc sa multumesc pe aceasta cale, Danei Tupa si Purna Yoga pentru interviu! Iar pe tine te invit sa lec...

September 10, 2019

I had this three books which stuck in my mind and soul like no others. I turn to them again and again because….well, because they are so good! Why? Because this books can make you see the magic in life without any fairy tale sprinkles. It is all real, here and now. And...

March 23, 2019

Mișcă-te

Peste tot auzim mesajul: faceți sport de cel puțin trei ori pe săptămâna, minim 30 de minute! Acum că am explorat tărâmul nutriției și al respirației, vom explora tărâmul mișcării sau altfel spus, tărâmul propriului corp. De ce este atât de important să ne mișc...

March 13, 2019

Respiră

În articolul precedent am stabilit că mâncarea este combustibilul organismului nostru. Macronutrienții din mâncare sunt metabolizaţi sau altfel spus arşi, în urma acestui proces rezultând energie. Însă procesul de ardere nu poate avea loc în lipsa oxigenului şi...

January 21, 2019

Mănâncă.

[După cum am menţionat în ultimul articol, anul acesta a început pentru mine cu multe linii de finish. O altă linie de finish, a fost absolvirea cursului de Tehnician Nutriţionist. Deşi nu plănuiesc să profesez ca nutriţionist, doresc să ofer consultanţă şi să...

January 16, 2019

Începutul acestui an a fost plin de realizări și linii de finish pentru mine. Una dintre ele a fost terminarea cursului online The Power of Awareness, ținut de Tara Brach si Jack Kornfield. Cursul a durat șapte săptămâni și a avut loc pe platforma Sounds True. Această...

Please reload

Please reload

Our Recent Posts

Please reload

Main Certifications

Contact

Need to contact me about something? Reach out, I’d be happy to hear from you.

Bucharest, Romania

©2018 by Journey to Y. Proudly created with Wix.com